一群人,一背包,一条路,便是最美的风景。
远离了城市的喧嚣,怀揣梦与远方,走在大自然雕琢的美景中,或是高山,或是草原,在哪里,都有风景,回过头,是自己一步步踩出的脚印,而前方,是虽远必达的目的地。
徒步是辛苦的,没有漂亮的裙子,没有方便的观光车,没有大餐美食,但是这一路走来,阳光下身穿运动服擦拭汗水的你却无比动人,走过无人之处看到非他人唾手可得的美景,一群人围坐一处分享一路辛苦背着的干粮,这样的快乐简单而满足。
如果可以,至少来一次徒步,这是份骄傲,也是难能可贵的经历,你会获得美景获得朋友!
上次我介绍了我们去五台山徒步的经历,这次我就讲一讲徒步过程中要注意些什么吧!
五台山徒步
五台山徒步
1. 合适的穿着
准备一件冲锋衣,冲锋衣一定要防水的,徒步过程中遇到雨天时,防水的冲锋衣会帮你省去一件厚重的雨衣。在像内蒙古、新疆这样昼夜温差大的地方,或者在山上海拔相差较多时,冲锋衣内有抓绒且不透风的特点起到很大的保暖作用。
如果是夏天,最好准备速干衣裤。
2. 一双合适的鞋子
一定要准备一双合脚的徒步鞋,要防滑、减震,切记,在徒步时一定不要穿新鞋!!如果买回来新鞋,一定要多穿多走适应一段时间,不然,徒步过程中很容易会长水泡的。并且鞋子要大一码的,尤其在下山情况下,大一码的鞋子会让你的脚舒服很多的。
3. 旅行背包
旅行背包的特点是轻便容量大,而且带有防雨罩。
4. 登山杖
如果徒步过程中需要上山下山,准备登山杖会让你省力很多哦(本以为自己小年轻赤膊上阵就可以,结果用了登山杖,真香!!!)
5. 防晒
一定要做好防晒措施,除了带好防晒霜,物理防晒更重要,帽子、袖套、防晒面巾有的一定都要准备上,也是真的有用。
6. 必备药品
一定要准备一些必备药品,如藿香正气水、胃肠药、创可贴、云南白药、棉签、酒精等,视徒步地区的具体情况和徒步时间、里程而定。
7. 手套
冬天带一双足够保暖的厚手套;山上就根据温度准备厚还是薄的手套,不管遇到爬山还是树枝,都比赤手好得多,我之前在山上因为遇到树枝被刮伤好几次了,教训啊!!
8. 帐篷
如果是野营,那一定要准备帐篷,睡袋,防潮垫,一定要提前检查一下帐篷的配置是否都在,有没有破损!防潮垫铺在帐篷里面,晚上睡觉会舒服很多!
如果不是野营,帐篷什么的就没有必要了。
但是但是,防潮垫是一定要带的,徒步过程中休息时可以铺上防潮垫,要比坐在大地母亲身上舒服多了。
9. 干粮、水壶、洗漱包、手机、电宝、等必备生活用品。
干粮可以准备巧克力、糖、面包等高热量食物,及时补充能量。有很多卖的压缩饼干,我是觉得难吃又难咬,只是短途容易的徒步这个应该看个人喜好吧!带水真的很重要,带足够的水比带很多吃的还要有用得多。
10. 最最最最重要的
在一天的徒步结束后,一定要多锤锤腿放松一下肌肉,一定要下手稳准狠,第二天会舒服很多。而且,如果不放松,小腿不仅会肌肉紧绷,越来越粗,还会很疼很疼的!
于高山之巅,见众山之小
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这些就是我在徒步过程中的一些经验了,如果有不足的地方的欢迎补充改正!!