点赞走一走，爱你到永久，关注点一点，暴富到永久，祝您春夏秋冬行好运，东南西北遇贵人

文 |爆炒西红柿

编辑 |爆炒西红柿

癌症,这个令人恐惧的词汇,对于绝大多数人来说都是一个阴影。一经确诊,仿佛生命就被判了死刑,充满了无助和绝望。

但是,有这样一个人,他在被确诊为晚期肺癌,医生只给他3个月生命的情况下,没有选择绝望,而是凭借自己的意志力和独特方式,最终在5年后完全康复了。他就是被誉为"中国抗癌第一人"的凌志军。

癌症来袭 生死存亡

凌志军突然出现了头晕、恶心等症状。去医院检查后,医生给出了一个震惊的结果:他患有肺癌晚期,癌细胞已经扩散至脑部,形成转移瘤。医生判断,凌志军脑转移的几率高达98%,如果不及时手术和放化疗,他最多只能活3个月。

"当时我的精神世界几乎崩溃了。"凌志军回忆说,"作为一个原本身体极为健康的人,突然之间被判了这样一个死刑,实在太沉重了。"家人得知这个消息后,更是伤心欲绝,一度陷入绝望。

就这样,生与死的天平在凌志军的生命中剧烈地摇晃了一下。作为一个事业小有成就的人,曾经的他根本没有想到,有朝一日会遭遇如此巨大的打击。

面对如此绝境,凌志军并没有盲从医生的建议,开始放化疗。经过大量查阅资料后,他发现很多患者在接受放化疗后,身体机能更加衰弱,病情加重。相比之下,一些选择自然疗法的患者,病情有所好转。

"我经过反复思考和斟酌,决定暂时不采取放化疗,而是先观察病情3个月,并尝试自我调理。"凌志军说。他开始了自己的"养生之路"。

凌志军从饮食上严格要求自己。他彻底改掉了高油高盐、大鱼大肉的饮食习惯,转而吃蔬菜水果和粗粮。在他看来,大量吃动物脂肪类食物,是诱发癌症的重要原因之一。

凌志军改变了生活作息。过去在北京从事编辑工作时,他经常熬夜加班,作息极为紊乱。现在,他学会了养生,坚持每天7点睡觉,次日7点起床,保证睡眠质量。

他调节了上下班通勤时间。不再为了节省时间乘坐出租车或开车上下班,而是选择步行上下班,每天步行四五公里。凌志军说,这不仅锻炼了身体,户外新鲜空气更能增强体质。

就这样,在坚持3个月后,凌志军再次进行体检。结果令医生吃惊,他的病情非但没有恶化,反而出现好转的迹象。于是,凌志军决定继续坚持自然疗法,并把养生工作进行到底。

艰难的康复之路

凌志军正式踏上了漫长的康复之路。这一路上,困难重重,他不止一次想要放弃,但最终凭借顽强的毅力,终于熬过去了。

先是手术切除左肺部分病灶的阶段。手术虽然切除了大部分肿瘤,但并没有完全根治。医生建议,接下来需要进行全身放化疗,否则肺癌细胞很可能在其他部位转移。但凌志军选择暂缓化疗,继续通过自然疗法来恢复。

"相比放化疗,我更相信自己身体的自我修复能力。"凌志军说,"只要给机体一个良好的环境,它就能发挥出最佳的免疫力。"为此,他开始了更加严格的养生生活。

在随后的5年里,凌志军坚持每天户外徒步行走。从最初的4公里,到后来每天坚持走10公里,中间不间断。如果遇到下雨、刮风等恶劣天气,他也坚持在走廊里绕圈健走。5年间,他总共走了超过8000公里,相当于绕北京二环路行走1000圈!

除此之外,凌志军还坚持每天做力量训练,保持身体基础代谢;同时学习呼吸法和冥想,以提高身心素质。"我的生活就像一个苦行僧一样简单而严格。"他说。

面对病魔的侵袭,凌志军并非完全一路顺风顺水。在这漫长的5年里,他也有过彷徨、焦虑、甚至绝望的时候。有几次,他突然出现剧烈的头痛和恶心,担心癌症再次反扑。每当这时,身边的家人就会鼓励安慰他,让他保持信念。

"如果没有妻子和女儿一直在身边支持,我可能会选择放弃。"凌志军说,"是他们给了我生存下去的勇气和希望。"女儿常常会说服他放松心情,而妻子则细心照料他的生活起居,让他全身心投入抗癌之路。

家人的支持无疑是凌志军战胜癌症的重要原因之一。更重要的,还有他对自己信念的坚持。

"我始终相信,只要给身体创造一个良好的环境,它就有自我修复的能力。关键在于耐心和信念。"凌志军反复强调。正是这份坚定的信念,支撑着他一路走来。

在癌症反复发作、身体状况时好时坏的情况下,很多人都会选择放弃。但凌志军并没有被眼前的困难彻底打倒,而是咬紧牙关,一次次重新振作,直到最终战胜了病魔。

奇迹的到来 震惊医学界

当凌志军再次去医院复查时,结果让所有人都大吃一惊:他的肺部完全恢复正常,头部也未见癌细胞转移!经过5年的自我康复,凌志军从肺癌晚期完全痊愈了!

"这简直就是一个奇迹!"主治医生说,"按照常理,晚期肺癌患者在不接受系统治疗的情况下,5年生存率为零。但凌志军做到了,他用实际行动改写了常规。"

在康复后的这些年里,凌志军一直在为更多人传播自己的抗癌理念。2012年,他出版了一本书《重生手记》,系统地记录了自己的抗癌历程,书中详细介绍了他是如何调理身心、改善生活方式的。

这本书一经问世,便引起了轰动。大量读者给凌志军写信,表示在绝望的时候看到了他的故事,给了自己莫大的勇气和信心。一名肺癌患者写道:"读完《重生手记》后,我终于找到了活下去的勇气和希望。"

【免责声明】文章描述过程、图片都来源于网络，此文章旨在倡导社会正能量，无低俗等不良引导。如涉及版权或者人物侵权问题，请及时联系我们，我们将第一时间删除内容！如有事件存疑部分，联系后即刻删除或作出更改。