春季疲倦？试试这款玫瑰花茶，疏肝补气，轻松驱走春困

随着年岁的增长，身体逐渐步入了一个需要细心呵护的阶段。特别是到了春季，很多中老年人都会感到困乏无力，精神不振，这往往与体内气血不足、肝气郁结有关。补气疏肝，成为了中老年人春季养生的重要一环。

黄芪和当归，是中医中常用的两味药材，它们都有着补气养血、疏肝解郁的功效。

黄芪：补气之王

黄芪，被誉为“补气圣药”，能够增强人体免疫力，改善疲劳乏力的症状；

黄芪还有补气升阳、健脾益气、托毒生肌等作用。

通过熬煮黄芪，可以达到益气升阳的效果，帮助改善身体虚弱症状，促进体质增强。

同时，黄芪中的黄酮成分具有抗组胺效果，有消炎杀菌作用，能改善溃疡破损症状。

对于湿气重引起的腹胀、大便粘腻、肥胖等症状，黄芪也能起到健脾益气的作用。

另外，黄芪还能抗疲劳，提高运动耐力，减少运动后肌肉疲劳的程度。同时，它也能保护肝脏，减轻肝脏的损伤，增强肝细胞的代谢功能。

当归：活血美颜宝

当归，则有着“补血第一药”的美誉，能够调理女性月经，同时也有疏肝解郁的作用。

当归以其补血养血的功效而为大家熟知。它能够促进血液循环，提高血红蛋白含量，改善机体的贫血状态。

因此，当归被广泛应用于治疗血虚引起的问题，如面色苍白、萎黄以及月经不调等。

同时，当归与熟地、白芍、川芎等药材配伍，组成的补血代表方“四物汤”在中医界有着广泛的应用，具有显著的调经补血效果。

玫瑰花：疏肝解郁小能手

而玫瑰花，不仅香气袭人，能够提神醒脑，还有着活血化瘀、美容养颜的效果。将这三者结合在一起，既能补气疏肝，又能提神抗衰，实在是春季养生的佳品。

制作方法

那么，如何制作这款黄芪当归玫瑰花茶呢？其实方法非常简单。

首先，我们需要准备适量的黄芪、当归和玫瑰花。

黄芪和当归可以在中药店购买，玫瑰花则可以选择品质优良、香气浓郁的新鲜或干花。

将黄芪和当归洗净后，与玫瑰花一起放入茶杯或茶壶中。

接着，用沸水冲泡，盖上盖子焖几分钟，让药材的香气和营养成分充分渗出。

最后，根据个人口味加入适量的蜂蜜或红枣调味，即可享用。

食用注意事项

当然，虽然黄芪当归玫瑰花茶具有很好的养生功效，但我们在饮用时也需要注意一些禁忌。

首先，黄芪和当归都属于温补药材，因此体质偏热、容易上火的人不宜过量饮用。

其次，孕妇和哺乳期妇女在饮用前最好咨询医生的意见。

此外，对于过敏体质的人来说，饮用前最好先进行过敏测试，以免引发不必要的麻烦。

在这春意盎然的季节里，一杯香气扑鼻的黄芪当归玫瑰花茶，不仅能够提神醒脑，还能补气疏肝，抗衰养颜。

来源：健康养生