常饮茶，疾病远离"：推荐四种滋补茶，让你精神饱满身体强健

03-25

常饮茶，疾病远离

“常饮茶，病不沾”，建议：常喝4种“滋补茶”，精神十足身体棒
今年很特殊，遇上了闰二月，也就是要过“两个春天”，春季宜养生，所以，很多中老年人都会趁此时机做一些对身体好的事儿，有益健康。
俗话说，“常饮茶，病不沾”，春季天气比较干燥，人最容易上火，“多喝水”是必不可少的。

不过，白开水喝多了也会乏味，聪明的人会往水里加一点茶叶，形成多种风味，好喝又滋润；茶叶当中富含氨基酸、茶多酚、维生素等营养成分，常喝也可以给身体补充所需营养。
建议子女多给父母囤这4款鲜茶，好喝还养人！
第一、茉莉花茶
有人曾这样赞美：“在中国的花茶里，可闻春天的气味”，夸得就是茉莉花茶。
茉莉花茶馥郁宜人、香气清婉，非常好喝，不仅可以消春困、提神，爱美的女生喝了对皮肤也有好处。

取适量的茉莉花，用95℃的水温冲泡出来的茶水最好，香气扑鼻，一个人喝茶，满屋子都非常清香，喝一口香气沁脾，人非常的清爽。
第二、蒲公英茶
蒲公英别名婆婆丁，是一种草本植物，通常在春季成熟，所以，在春季自然可以喝到蒲公英新茶，它也很有营养，可以泡茶喝。

提醒大家，在喝蒲公英茶的时候最好用开水冲泡，浸泡3-5分钟即可；这样可以将其中的营养成分给激发出来。
不过，蒲公英的口感略微苦，可以加一些鲜甜的枸杞泡，中和一下，味道更好。
第三、青驰菊
爱喝花茶的你，一定不能错过开封古市的“青驰菊”花茶，精致生活从一杯茶开始，就连古代的皇帝就曾将它作为贡茶饮用，是春季饮茶之上品。

青驰菊的花盘硕大，色泽金黄，花瓣紧密，观赏性极强，并且其种植条件严苛，花朵本身的营养物质也更加丰富，非常适合日常饮用，不管是男女老少，都可以喝，滋润又健康。
它是由人工采摘、筛选、晾晒等一系列工序制作而成，完整的保留了原本的色泽、香味以及营养。

喝的时候只需要用热水冲泡一朵青驰菊，静待3-5分钟，茶汤变得微黄透亮、味道清香，小口慢慢饮用，火气一下子就消除了大半。
熬夜、加班的人最适合常备，还能跟玫瑰花、枸杞等一起冲泡饮用，味道好极了！
第四、华中医胖大海
春季干燥，气温多变，除了常发感冒外，还容易上火，此时身体需要大量的水分，
一些易上火的东西就别再吃了。