茶，是中国人的传统饮品，自古以来我们对茶文化就有着很深的执念，并且随着一年四季的轮回，茶品的选择也会随之变化。

常言道：“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮清茶，冬饮红茶”，当下时值春季，阳气生发，正是喝花茶的好时节。随着气温的回升，空气也愈发的干燥，我们可酌情选饮气味芬芳的花茶，使其甘凉而兼芳香辛散之气，并振奋精神，促进身体代谢。

那么，春天喝花茶有什么好处呢？

其一：解春困

万物复苏，阳气生发，大自然充满着勃勃生机，但人们却会因季节变化感到困乏，这也是我们常说的“春燥”。经常喝上一些花茶，有助于缓解疲劳，改善春困带来的不良影响，同时还能令人精神焕发，使春困在不经意间“自消”。

其二：立正气

林清玄所著的《无我的茶》中曾写道：“喝完茶，我们再度走向人间，带着茶的清香，爱清了，心也清了......”。这说明，茶香可沁人心脾，能够疏理正气，经常饮用还可促进内气行走，保持气体流速畅通，人也会随之神清气爽。

其三：驱寒气

春季处于乍暖还寒的时候，体内积攒了不少冬日的寒气，趁着当下春天来临，多饮香气馥郁的花茶，以此散发体内羁留的寒邪，温和的芳香也是改善体质的不错选择。

春天喝花茶的好处非常多，这个习惯有助于我们形成自己的茶香气质，是人群中独一无二的存在。在阳春三月，我们到底该选择哪些种类的花茶呢？

经由老茶客的推荐，今天为大家列举了一些深受大众喜爱的春茶，日常不妨试着品饮一番，或有不错的感受！

第一款：菊花茶

菊花茶起源于中国，据古籍记载，唐宋时期就有用菊花泡茶饮用的习惯，到了清朝已普遍在民间盛行。

《本草纲目》中有”菊之品九百种“的记载，其中曾作为北宋贡品的金菊源，是金丝皇菊系列中的优质代表。它的出产地在古都开封，当地岳家湖产区的自然条件优越，非常适宜菊花的生长。

历代茶农秉承传统工艺，不断创新栽培、加工技术。如今成熟后的菊花，朵形大而美观，花瓣肥厚紧实，色彩明艳鲜亮，且伴有淡淡的清幽香气。

金菊源泡后，汤色泛着微微金光，待内含的菊甙、胆碱等精华完全融入茶汤之中，再仔细品味，让人神清气爽，提神养目，非常适合经常熬夜的人以及常用眼的上班族。

第二款：桂花茶

桂花性温味辛，可舒缓情绪、净化身心，在春季大家不妨试着每天泡上一杯，使其浓郁的花香湿润心灵，同时也能给身体带来一定好处。

桂花茶是由桂花和茶叶经过窨制的再加工花茶。其最大的特点是既包含了桂花的香味，又保留茶香的韵味，两者平衡交融毫无违和感，特别是产自我国广西桂林的菊花茶，可被誉为”茶之珍品“。

其香味清雅浓烈，茶汤呈金黄色，成品的花茶即使隔着密封袋，也能闻到淡淡的香韵，气味久久难以挥散，冲泡时取一茶匙即可，加入开水焖泡两分钟左右，即可感受到花香扑鼻而来，茶汤入喉，唇齿间滋味清醇，且有回甘。

第三款：金银花茶

《本草求真》中记载：”江南地方，以此代茶，”但事实上，在全国各地均种植有金银花植株，其中还有数不清的野生金银花品种。而金银花茶就是采用优质绿茶通过特殊工艺做素坯，再配以鲜嫩的金银花窨制而成。

金银花的最佳采摘期是在5~7月，时间宜选在清晨或是晚上，摘取未开放的花蕾为原料，经过加工后的成品茶中带有一丝花草香。经过冲泡之后，茶汤中会有一股很浓的香味，且反复两三次冲饮之后，茶汤中还会存有淡淡的清香。

金银花性寒味甘，可消暑祛烦，优质的茶条紧细挺直，色彩稍绿覆有润光，滋味鲜醇浓郁，品尝时可在口中稍事停留，细细感受茶香韵味。

上述这几款花茶都是中国名茶中的经典，并且每一款都含有各自独特的韵味，所以当你在品饮时，要试着用心去感受！不知道大家有没有喝过这些花茶呢，如有其他花茶推荐，可在评论区留言补充哦~ #健康明星计划##每日养生小常识#

关注@番茄健康 每天分享健康养生知识