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七彩神仙鱼

探索科学减重秘诀：四种实用方法帮你轻松瘦身！

09-09

想要科学减重？来尝试下专家分享4个饮食方法：

“16+8”饮食法：8小时内进食，16小时禁食；
高蛋白饮食法：增加饱腹感，减少饥饿感；
白芸豆阻断法：延缓碳水化合物分解，产生饱腹感；
代餐食品：增加饱腹感。

责任编辑：刘洋

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