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如何自学芭蕾舞

04-18 荞荞自霉体

芭蕾舞着翩翩起舞时,就像天使一般美丽。所以很多爱美的女孩心中,都有一个芭蕾舞梦。但是家境一般,上不了专业的学堂的女孩子,如何自学芭蕾舞呢?

1首先你得有毅力。芭蕾不是一朝一夕就能练成的,一旦你觉得要自学芭蕾,请下定决心,并付诸实践!没有毅力,没有坚持,一切免谈。

2光有毅力不够,你得准备好以下练功四大件。第一件:练功房。房子不用很大,但是要足够拉伸你的四肢。第二件:全身镜。方便观察肢体动作。第三件:舞蹈鞋。芭蕾舞的精髓和看点集中在脚下功夫。没有舞鞋,别谈练舞。第四件:舞衣和音乐。舞衣不一定要有,但是穿上可以显得专业。音乐可以用手机或者专业设备播放。

3让你的亲人或者朋友帮你拉筋。要跳芭蕾,四肢要最大限度地拉伸开来。很多芭蕾舞者是从小开始练习,经过日积月累的锻炼才有柔韧的四肢。而作为初学者,单靠自己很难完成压腿等高难度动作,最好有朋友的协助。

4结识一位专业的舞蹈人员。可以通过朋友引荐或者在网上的一些论坛、交流学习网,结识专业的舞蹈人员,让他不时指点你的动作,达到事半功倍的效果。

5通过视频教学学习动作。网上资源丰富,在百度搜索关键词“芭蕾舞视频”,找到合适的资源,通过视频学习,是自学芭蕾舞的最佳途径。可视化学习,一点点攻破,水滴石穿指日可待。

6制定学习时间表。定期学习,规律学习,有助于你成功。相信日积月累的下苦功,你能学会跳芭蕾,成为令人瞩目的芭蕾舞者!

自学有危险,锻炼时需要格外小心,谨防拉伤。

天下不负苦心人,加油!

芭蕾舞的基本动作及分解动作

如何跳好芭蕾舞