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如何运动健身减掉小肚腩

05-27 香品人生

生命来源于运动,多运动有助健康,也能瘦身,如何运动健身减除小肚腩,下面小编为大家介绍几种方法

1早晨起来跑步,呼吸新鲜空气,有助健康,增强脂肪燃烧,消除小肚腩

2身体侧卧,抬腿,促进血液循环,消除小肚腩

3双手垂直俯卧向上支起身体,有助消化,消除小肚腩

4转呼啦圈,有助消除小肚腩

5压腿有助消除小肚腩

6跳绳,全身都在运动,有助消除脂肪,减除小肚腩

不喜

勿踩

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